Ce site me permet de partager ma passion du VTT / Trail et de suivre mon évolution

[TUTO] Purger frein AVID

Vous voulez purger vos freins AVID seul, c'est possible avec un peu de matériel ! Je ne vais pas faire un long discours mais vous envoyer sur un tuto que j'ai trouvé et enfin clair. Oui, je ne vais pas refaire un tuto car je trouve celui la super bien fait. Après pas mal d'information, c'est le seul que j'ai trouvé simple et compréhensible tout de suite . Merci Bike et Alltricks C'est sur le site de Alltricks : http://www.alltricks.fr/surl/purge_elixir_v2

[TUTO] Purger frein AVID 2017-01-08T21:58:31+00:00

Découverte des lingettes VULCANET

Mais c'est quoi ? Extrait du site : Nettoyant complet pour cadre, cassette, dérailleurs, galets... Vulcanet® nettoie, dégraisse, protège, lustre et lubrifie en un seul passage. Vulcanet®, gardez votre passion à l’état neuf. Sans séchage et sans traces. Aucun équipement, pas d’eau, pas de pinceau, pas de mousse, pas de brosse. En gros, ce sont des lingettes qui sont d’après la boite, anti-sel, anti-eau anti-goudrons pour cadre mat et brillant. Dégraisse tout les composants, lustres et protège !!! Rien que ça L'Histoire Juin 2006 L'idée : « on sait faire depuis longtemps des produits de nettoyage et de brillance de [...]

Découverte des lingettes VULCANET 2016-10-20T17:32:54+00:00

TEST des lacets Lock Laces Trail de chez Nathan

J'ai testé les lacets de chez Nathan, les Lock Lace Trail que j'ai acheté chez Irun. Les lacets ont pour avantages "Ils ne présente pas d'élasticité pour un maintien absolu de votre pied pendant votre parcours. Votre chaussure est verrouillée et votre pied sécurisé en montée comme en descente. Le Lock Lace assure un laçage rapide pour être prêt au plus vite. Les lacets Nathan Lock Lace Trail sont résistants à l'eau." d'aprés Irun Reçu dans un petit sachet, la description pour les installer est assez simple et explicatif. Je décide de les installer sur mes HOKA ONE ONE Challenger [...]

TEST des lacets Lock Laces Trail de chez Nathan 2016-10-20T17:32:54+00:00

Comment déterminer sa pointure pour les running

Quelle taille prendre pour mes chaussures de course à pied ? C'est une question qui revient régulièrement sur les forums, il a beaucoup d'idées reçues - On ESSAYE les chaussures, si vous voulez les prendre sur internet pour une question de coût, ce qui est normal, essayer d'en chausser dans un magasin par exemple. - On doit se sentir tout de suite a l'aise dans des running, ce n'est pas des chaussures de ville, même si c'est la paire dont vous voulez, si vous vous ne vous sentez pas bien dedans, ne la prenez pas - Vérifier si c'est Supinateur, [...]

Comment déterminer sa pointure pour les running 2016-10-20T17:32:55+00:00

Laçage des chaussures de Trail/Running

Souvent délaissé, le laçage est important suivant vos pieds ou problèmes de pieds. Voici un petit récapitulatif: Pour les pieds larges Croisez les lacets dés le début, puis entre les 2eme et 3eme trou, gardez le lacet du même côté et recroisez aprés. Ce laçage a moins de croisement et donc plus d'espace pour le pied. Laçage pour les pieds étroits Commencez par croiser une première fois vos lacets. Puis, du 2e au 3e trou, gardez le lacet du même côté pour créer un verrou et repasser votre lacet dans la boucle puis croisez jusque la fin Ce verrou permet [...]

Laçage des chaussures de Trail/Running 2016-10-20T17:32:55+00:00

Intégration des cartes dans le POLAR V650 disponible

Il l'avait promis pour le mois d’août et il aura fallu attendre le dernier jour d’août pour avoir la mise a jour 1.2.0, si je ne dit pas de bêtise, c'est seulement la 2éme mise a jour du GPS Vélo Mais celle ci est fort attendu , elle intègre les cartes OpenStreetMap gratuite !! Pour l'instant , cela ne vous permettra pas de faire un circuit prédéfini mais cela le prépare pour ???? Cela est prévu mais pas de date Mettez a jour POLAR FLOW a jour avant, sinon cela ne sera pas possible       Branchez votre POLAR [...]

Intégration des cartes dans le POLAR V650 disponible 2016-10-20T17:32:55+00:00

Tout savoir du site Running Heroes et Cycling Heroes

Voici mon expérience et les explications du site Running Heroes après 1 ans d'utilisation Avec un peu plus d'un an sur le site, il est temps de rajeunir cette article parru le 16/07/14 initialement Ce site a vu le jour fin février 2014 après plus d'un an de développement, de synchronisations et de tests. Une start-up créée par deux jeunes qui ont eu l'idée de récompenser les sportifs ! Grâce à Running Heroes, recevez des bons de réductions, panier bio, courses offertes et j'en passe grâce à vos sorties de running et vélo maintenant ! Le principe est simple, si vous [...]

Tout savoir du site Running Heroes et Cycling Heroes 2016-10-20T17:32:56+00:00

[Tuto] Transférer les activités Polarpersonaltrainer.com vers Polar Flow

Rendez vous sur https://www.polarpersonaltrainer.com/ et identifiez vous Puis vers  https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/index.ftl?.action=toList&prev=list Sélectionnez les activités a transférer (Par 25 pour le moment ) puis cliquer sur TRANSFERER VERS FLOW Ensuite, on vous demande de choisir les sports de POLAR FLOW par rapport a PPT Puis, cliquez sur Transférer et attendez quelques secondes Vous verrez un petit v en vert quand c'est transférer, c'est rapide, par contre dommage que la sélection ne s'enlève pas quand c'est transféré . donc il faut désélectionner ceux qui sont transférés pour sélectionner les 25 suivants J'en ai transféré 170 et je n'ai eu aucune erreur ! Voici le [...]

[Tuto] Transférer les activités Polarpersonaltrainer.com vers Polar Flow 2016-10-20T17:32:56+00:00

[TUTO] Gérer vos exports automatiquement via SyncMyTracks (Polar flow, Garmin, Runtastic, Runkeeper, Endomondo, Nike+, Strava, Movescount … )

SyncMyTracks permet d'extraire n'importe quelles séances d'un site vers un autre, même POLAR FLOW ! Le principe est simple, l'application se connect à vos comptes et télécharge les sorties automatiquement et les envoies sur les sites que vous avez configurés ! Ce qui est fort, c'est vous pouvez importer les activités sur POLAR FLOW alors que ce n''est pas possible sur leur site ! L'application est en Anglais mais est simple d'utilisation, il y a deux versions : Gratuite mais rien d'automatique : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.syncmytracks.free&hl=fr Payante à 2.50€ seulement pour tout automatiser : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.syncmytracks&hl=fr Si vous synchronisez toutes vos sorties passées, [...]

[TUTO] Gérer vos exports automatiquement via SyncMyTracks (Polar flow, Garmin, Runtastic, Runkeeper, Endomondo, Nike+, Strava, Movescount … ) 2016-10-20T17:32:56+00:00

Astuce pour calibrer manuellement l’altitude sur montre GPS ou compteur GPS vélo

Vous avez déjà du voir sur votre montre GPS ou compteur vélo GPS, un menu CALIBRER L'ALTITUDE Ce menu est présent pour tous les appareils avec un baromètre sans cartographie, il est utile pour une précision accrue, car la pression atmosphérique peut évoluer d'une journée à l'autre en fonction de la météo. Il suffit de prendre un point fixe est se rendre sur un site comme celui ci http://fr-fr.topographic-map.com/places/France-27/ pour déterminer l'altitude de ou vous êtes. Avec cette valeur, le GPS calculera l'altitude instantanée en fonction de cette altitude de base. Ensuite le GPS pourra donner une altitude fiable Ce [...]

Astuce pour calibrer manuellement l’altitude sur montre GPS ou compteur GPS vélo 2016-10-20T17:32:57+00:00

Solution si votre GPS POLAR V650 ne se connecte pas a POLAR FLOW

J'ai reçu mon GPS cette semaine et impossible de le connecter à POLAR FLOW, alors que j'arrive à synchro ma V800 , j'ai testé avec différents câbles et différents ordinateurs et impossible de le connecter Je me suis alors dirigé vers le FAQ en Anglais après rien n'avoir trouvé dans la doc Française Vous pouvez retrouver le manuel FRANÇAIS complet a cette adresse => http://www.polar.com/e_manuals/V650/Polar_V650_user_manual_Francais/manual.pdf En ce rendant a cette adresse => http://www.polar.com/en/support/V650?category=faqs, vous trouverez plusieurs réponses si vous avez des problèmes avec votre GPS, dont le plus important pour moi était la non-communication avec POLAR FLOW La solution est [...]

Solution si votre GPS POLAR V650 ne se connecte pas a POLAR FLOW 2016-10-20T17:32:57+00:00

Pièce de rechange a avoir chez soi pour votre VTT

Qui n'a pas sortie le vélo le dimanche matin ou avant une sortie et s’aperçoit qu'il a un soucis ? Pas grand monde je pense ... J'en suis le premier concerné a de nombreuses fois, plaquette usée , direction bloqué, boitier de pédalier bloqué, crevaison lente ... Malgré un entretien régulier , la panne peut toujours survenir et même la veille d'une course. Avoir un peu de matériel chez soi et toujours utile si vous ne voulez pas passer a coter d'une sortie C'est le matériel qui faut avoir chez soi dans le meilleur des cas, pas le matériel a [...]

Pièce de rechange a avoir chez soi pour votre VTT 2015-08-24T16:11:22+00:00

[TUTO] Démonter les roulements externes d’un pédalier VTT

Dans ce tuto, nous allons voir comment retirer et remettre les roulements externes d'un cadre VTT , dans mon cas, ça sera un Shimano hollowtech II Sur ces roulements, il est assez fréquent qu'il se grippe car l'étanchéité est vraiment pas top surtout pour les premiers prix Le remplacement peut être fait par vous si vous avez déjà les outils Symptôme : Votre pédalier tourne difficilement ? il craque ? Ne chercher plus, les roulements sont peut-être grippé ou tout simplement usé , il faut les remplacer Outils requis : - 1 marteau - Chiffon - Graisse mécanique - Clé dynamométrique [...]

[TUTO] Démonter les roulements externes d’un pédalier VTT 2016-10-20T17:32:59+00:00

[TUTO] Déballage et premiers pas avec la POLAR V800 HR

Après avoir longtemps hésité avec la Garmin fenix 2, parcouru les forums , je me suis décidé pour la V800 HR Pourquoi ce choix ? Tout d'abord, j'ai la RC3 GPS et je suis satisfait et surtout pour la puce GPS haut de gamme chez POLAR (Sirf instant fix CGEE) et bas de gamme chez Garmin ( Mediatek ) , la valeur instantané est pour moi important a ce prix et la polar est réactif sur ce point !!! De plus la POLAR a un grand avenir d’après moi car POLAR sort pas une montre tous les ans, je pense [...]

[TUTO] Déballage et premiers pas avec la POLAR V800 HR 2016-10-20T17:33:00+00:00

[TUTO] Créer un fichier TCX a partir de POLAR FLOW est maintenant possible

Depuis fin septembre, l'option est intégré au site Polar Flow, lors de l'analyse d'un session, vous retrouverez un bouton EXPORTER LA SÉANCE en bas a coté de SUPPRIMER L'ENTRAINEMENT. Vous pouvez choisir entre TCX ou GPX.   Beaucoup l'attendait et POLAR la fait, assez rapidement enfin de compte, pour le moment il faut passer par un autre site mais ça fonctionne bien . En espérant qu'il intégre rapidement au site polar flow mais pour le moment c'est comme ça qu'il faut faire : Rendez vous sur http://flowexport.callcenter.pl/flowexport/ Ensuite récupérez l'adresse de votre activité (Quand vous regardez le détail) Copiez l'adresse [...]

[TUTO] Créer un fichier TCX a partir de POLAR FLOW est maintenant possible 2016-10-20T17:33:00+00:00

[TUTO] Création des profils pour la POLAR V800

Dans ce tutoriel, je vais vous expliquer comment personnaliser ça montre avec différents paramètres et vue pour chaque sport sur le site POLAR Flow Connectez vous sur le site internent  https://flow.polar.com/ (Pas besoin de connecter la montre) . Cliquez en haut a droite sur profils sportives Vous avez un aperçu des profils pré enregistré, vous pouvez les supprimer via la petite corbeille ou les modifier . Si vous voulez en creer un nouveau, cliquez dans le premier cadre. Puis ajoutez le sport Maintenant cliquez sur modifier Vous remarquerez que vous pouvez ajouter jusqu'à 8 écrans personnalisés. Cliquez sur modifier ou [...]

[TUTO] Création des profils pour la POLAR V800 2016-10-20T17:33:00+00:00

[TUTO] Installation d’une protection d’écran pour POLAR V800

Comme pour chaque montre que j'ai eu , j'ai toujours mis une protection d'écran, ça protège l’écran, se qui n'est pas négligeable et plus facile en cas de revente si l’écran est en parfaite état . J'ai acheté les protections 6x Savvies SU75 UltraClear film de protection écran adapté pour Polar V800 HR  http://www.amazon.fr/gp/product/B00LC0ACK0/ Puis les CV8 Film de protection écran de 3M et j'en recherche des autres .... J'ai attendu de les recevoir pour l'installer Le premier test a blanc est pour voir quelle coté est a mettre Le second essai est a mettre sur la montre , dans mon [...]

[TUTO] Installation d’une protection d’écran pour POLAR V800 2016-10-20T17:33:00+00:00

[TUTO] Explication de A à Z de l’application MY SPORTS CONNECT

Comme je le voie souvent sur le forum tomtom, de nombreuses questions reviennent régulièrement sur le site et plus particulièrement sur l application  , en attendant le test du site https://mysports.tomtom.com/ et surtout de la montre TOMTOM MULTI-SPORT CARDIO qui va arriver d'ici quelques semaines. Je vous présente l'explication du site avec le logiciel My Sports Connect en version 1.4.4 Ce billet peu évoluer suivant les mises a jour du logiciel Téléchargez et installez l'application sur PC ou MAC OS X ==>> http://www.tomtom.com/fr_fr/mysports/getstarted/   L'application fait 15.6 mo sur PC Ouvrez le fichier .exe A la fin une fenêtre s'ouvre , c'est les [...]

[TUTO] Explication de A à Z de l’application MY SPORTS CONNECT 2016-10-20T17:33:01+00:00