Ce site me permet de partager ma passion du VTT / Trail et de suivre mon évolution

Mon bilan sportif de l’année en cours 2015

Voulant faire un bilan à la fin de chaque mois avec mes entraînements/courses/sorties … Je me suis résigné pour le moment a cause de problèmes qui me suivent depuis décembre 2012 et à l’arrêt depuis septembre 2014 . Cela fait 10 mois jour pour jour où je n’ai pas accroché un dossard, c’est frustrant et déprimant !

Janvier

Impossible de descendre des escaliers, je suis obligé de me tenir, et surtout impossible de courir 2m, au premier impact, cela me fait de grosse douleur. Résultat, inflammation du cartilage, je dois mettre mes semelles, et cela s’améliore bien en 3 semaines

Février

Consultation du chirurgien, celui-ci, me dit que c’est tout des petits défauts anatomique de naissance, tronchée pas assez creusé, rotule trop plate … mais on peut rien faire 🙁 il faut muscler entièrement la jambe, je peux faire du vélo mais pas courir bien sur. 15 séances de kiné et mettre mes semelles

VTT sur route , que des petites sorties
VTT : 3 sorties pour un total de 51 km

Mars

VTT : 13 sorties pour 270 km

Avril

VTT : 6 sorties pour 111 km

Mai

Pas de grosse amélioration mais je me suis bien re-musclé et je recommence le VTT hors route et  les randonnées VTT.

Décatopale à Boulonge sur mer
Rando des 3 pays à Guînes
Opale Night à Marquise (Grosses douleurs)
Wissantaise à Wissant
Le Ch’Tyrannos Tour
La rando des potiers , ma copine tombe sur son bras, moi chute au km4, patte de dérailleur HS au km 5 et je me perd pour rentrer

VTT : 12 sorties pour 312 km

Juin

Prise de RDV a un podologue du sport assez réputé pour le 1er juillet

Plusieurs randonnées pédestres avec ma chérie

Randonnée VTT :
Roc d’opale à Calais
La Calquella à Coquelles
La Pierre Kir’Houlle à Bayenghem les Eperlecques

VTT : 13 sorties pour 343 km

Juillet

Le podologue me dit que j’ai pas besoin de semelle, cela viens de mes cicatrices, tout est dans l’axe et de recommencer a courir et faire beaucoup d’auto-massage au niveau des cicatrices
Malheureusement, je ne peux pas essayer de recourir que mi-juillet a cause de deux dents qui me font très souffrir si je cours …

A suivre

Conclusion :

Pour l’instant, c’est décevant et ultra démoralisant, le point positif est que j’ai repris le VTT ( 1086 km) mais toujours par la CAP. Cela fait quand même du bien de retrouver des jambes musclées mais c’est énervant car radio et IRM, il n’a trop rien, mes genoux sont bien dans l’axe, rien d’enflé mais j’ai des douleurs sur l’intérieur vers le haut du genou . Je sais plus trop quoi faire

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2015-08-24T15:07:02+00:00

À propos de l'auteur :

Franck
J’ai 29 ans et je pratique le VTT depuis 2005, la course a pied depuis juin 2010 et le trail depuis 2012 . J’ai créé ce site Internet pour partager ma passion du VTT et du trail , Ce site me permettra également de suivre mon évolution ! Vous y retrouverez des tests , plans entraînements, citations ainsi que des photos running . Bonne visite

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